ضوء القمر فارس ماسى
الديانة : Muslim الجنسية : مصرية .. عدد المساهمات : 737 العمر : 26 المهنة : طالبة اعدادية الابراج : الأبراج الصينية : نقاط : 19841 السمعة : 92 تاريخ الميلاد : 29/09/1997 تاريخ التسجيل : 20/03/2011 الموقع : العزيزة العمل/الترفيه : Pharmacist المزاج : وطني ..
| موضوع: عادات نمارسها تدمر الدماغ 2011-06-29, 5:29 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم .. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها !
الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ .. مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية !
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ .. وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر !
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء .. مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ !
تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ !
الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة.. كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ !
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون .. ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ !
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ .. كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه !
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ.. قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ ! | |
|
ضوء القمر فارس ماسى
الديانة : Muslim الجنسية : مصرية .. عدد المساهمات : 737 العمر : 26 المهنة : طالبة اعدادية الابراج : الأبراج الصينية : نقاط : 19841 السمعة : 92 تاريخ الميلاد : 29/09/1997 تاريخ التسجيل : 20/03/2011 الموقع : العزيزة العمل/الترفيه : Pharmacist المزاج : وطني ..
| موضوع: رد: عادات نمارسها تدمر الدماغ 2011-12-27, 12:41 pm | |
| | |
|