فرسان القلعة التعليمية الشاملة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فرسان القلعة التعليمية الشاملة

أهم الأخبار بالعربية والانجليزية ☞ اسلاميات ☞ لغات ☞ مراجعات نهائية ☞ مناهج مصرية وسعودية ☞ ملازم ☞ ابحاث وموضوعات تعبير ☞ معاجم وكتب ☞ توقعات ليلة الامتحان ☞ اخبار التعليم ☞ صور وبرامج ☞ كن أحد فرسان القلعة ☞
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
ختم الله شهركم بالرحمة والغفران والعتق من النيران، وتقبل الله صيامكم وقيامكم وصالح أعمالكم، وجعلنا وإياكم من عتقائه من النار. وكل عام و انتم بخير. تقبل الله طاعاتكم جميعاً.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مصحف التجويد الملون
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2022-08-02, 8:31 pm من طرف FAROUK1376

» قاموس VerbAce 2008 هو المترجم الافضل على الاطلاق حيث تم تصميمه على اسس و ابحاث علمية متخصصة
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2021-11-22, 4:29 pm من طرف ANGEL HEART

» Objectives of Teaching English as a Foreign Language in the Primary Stage
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2021-09-10, 10:36 pm من طرف ANGEL HEART

» قصة Great Expectations للصف الثالث الثانوي 2022
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2021-09-10, 8:59 pm من طرف ANGEL HEART

» بعض المصطلحات الجامعية الشائعة
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2021-09-10, 8:53 pm من طرف ANGEL HEART

» كتاب الصف الثالث الثانوى المنهج الجديد 2022
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2021-09-10, 8:46 pm من طرف ANGEL HEART

» The rules of Grammar for 3rd Secondary students 2022
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2021-09-08, 4:32 pm من طرف ANGEL HEART

» مشهد مسرحي مدرسي باللغة الإنجليزية عن بر الوالدين قمة في الروعة must watch
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2021-09-08, 1:50 pm من طرف ANGEL HEART

» دورة مجانية بشهادة عن Microsoft Excel ( سعرها 200 دولار)
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2020-11-13, 11:30 am من طرف adelstar8

» دورة مجانية بشهادة عن overcome Dentist fear
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2020-06-08, 11:53 am من طرف ANGEL HEART

» Teaching English Online course
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2020-06-08, 10:44 am من طرف ANGEL HEART

» دورة مجانية بشهادة عن Quran Reading with proper Tajweed 2020
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2020-06-02, 11:30 pm من طرف ANGEL HEART

» دورة مجانية بشهادة عن Java Programming ( سعرها 200 دولار)
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2020-05-31, 6:22 pm من طرف ANGEL HEART

» هدية غالية : دورة مجانية بشهادة عن TEFL Course .. سارع بالانضمام قبل فوات الأوان
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2020-05-30, 11:02 pm من طرف ANGEL HEART

» دورة مجانية بشهادة عن TOEFL & IELTS Vocabulary Practice Test
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2020-05-30, 10:45 pm من طرف ANGEL HEART

» دورة مجانية بشهادة عن Microsoft Excel ( سعرها 200 دولار)
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2020-05-30, 10:38 pm من طرف ANGEL HEART

» دورة مجانية بشهادة عن an introduction to web application hacking ( سعرها 200 دولار)
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2020-05-29, 9:16 pm من طرف ANGEL HEART

» دورة مجانية بشهادة عن Machine Learning new course
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2020-05-29, 9:14 pm من طرف ANGEL HEART

» دورة مجانية بشهادة عن Training with SEO Expert
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2020-05-29, 9:00 pm من طرف ANGEL HEART

» دورة مجانية بشهادة لتحسين الدخل make a better income
كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2020-05-29, 8:49 pm من طرف ANGEL HEART

سحابة الكلمات الدلالية
الاعدادى الانجليزية موضوع اسئلة انجليزى الثالث الطعام اولى كتاب الاول الثانوى عميل كيفيه تحضير sport الصف الرياضة كلمات اللغة دفتر برجراف ثانوى الرياضه للصف البراجراف انجليزي
المواضيع الأكثر شعبية
براجراف عن الطعام الصحى Healthy food
تعبير بالانجليزية عن اهمية الاعلانات
First Impression الانطباع الاول
ما معنى شاهت الوجوه وما أصل الكلمة ؟
ازاى تكتب برجراف يطريقة بسيطة +جمل جامدة تنفع لأى برجراف "متجدد
300 سؤال وجواب معلومات عامه
برجراف عن الموبايل ( الجوال / المحمول ) The Mobile phone is a mixed blessing
جمل وتعبيرات لغوية تصلح لموضوعات نافعةParagraphs الى ا/اسماء
مجموعة من الجمل الرائعة فى الترجمة من الانجليزية الى العربية والعكس !•l█l•••
حكم و امثال بالانجليزي مترجمه بالعربي الحقو لايفوتكم
المواضيع الأكثر نشاطاً
حصريا اقوي قاموس ناطق علي الاطلاق Cambridge Advanced Learner’s Dictionary 3rd Edition
برنامج الشيخ حازم صلاح ابو اسماعيل الانتخابى الرئاسى2012 + السيرة الذاتية + ماذا قالوا عنه + مواد دعائية
متابعة لتظاهرات النصارى احتجاجا على ما يدعونه هدم كنيسة المريناب .. وعشرات القتلى والمصابيين
متابعة لاحداث جمعة استرداد الثورة و30/9/2011كل مستجدات الاحداث (( متجدد ان شاء الله تابعونا ))
عمليات مسلحة على إسرائيليين بالقرب من الحدود المصرية الإسرائيلية
عاجل : اعتصام وزارة الدفاع هل يكون بداية الثورة الحقيقية " بالصور والفيديوهات " ؟ 28 / 4 / 2012
لأول مرة بالمنتديات : قاموس اكسفورد The Oxford English - Arabic Dictionary
متابعة لأخبار مليونية المطلب الواحد 18 نوفمبر 2011
اهم الاخبار والمتابعات لاحداث يوم 25-1-2012 وما يتعلق به من احداث ومستجدات
بالصـور : ساويرس بيهزر ؛؛؛ و إحــنا معــااااااااه ؛؛؛ إحنا كمان بنهزر يا ساويرس
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ANGEL HEART - 7806
كيف تستعد للامتحان ؟ Vote_rcap1كيف تستعد للامتحان ؟ Voting_barكيف تستعد للامتحان ؟ Vote_lcap 
MR MUHAMMED HAGGAG - 1591
كيف تستعد للامتحان ؟ Vote_rcap1كيف تستعد للامتحان ؟ Voting_barكيف تستعد للامتحان ؟ Vote_lcap 
MR ABDULLAH IBRAHIM - 1555
كيف تستعد للامتحان ؟ Vote_rcap1كيف تستعد للامتحان ؟ Voting_barكيف تستعد للامتحان ؟ Vote_lcap 
MR EYAD HAGGAG - 1543
كيف تستعد للامتحان ؟ Vote_rcap1كيف تستعد للامتحان ؟ Voting_barكيف تستعد للامتحان ؟ Vote_lcap 
همس الندى - 1510
كيف تستعد للامتحان ؟ Vote_rcap1كيف تستعد للامتحان ؟ Voting_barكيف تستعد للامتحان ؟ Vote_lcap 
DR MUHANNED IBRAHIM - 1470
كيف تستعد للامتحان ؟ Vote_rcap1كيف تستعد للامتحان ؟ Voting_barكيف تستعد للامتحان ؟ Vote_lcap 
لغير الله لن نركع - 1282
كيف تستعد للامتحان ؟ Vote_rcap1كيف تستعد للامتحان ؟ Voting_barكيف تستعد للامتحان ؟ Vote_lcap 
افتخر بنقابى - 1083
كيف تستعد للامتحان ؟ Vote_rcap1كيف تستعد للامتحان ؟ Voting_barكيف تستعد للامتحان ؟ Vote_lcap 
ضوء القمر - 737
كيف تستعد للامتحان ؟ Vote_rcap1كيف تستعد للامتحان ؟ Voting_barكيف تستعد للامتحان ؟ Vote_lcap 
MR ENGLISH - 425
كيف تستعد للامتحان ؟ Vote_rcap1كيف تستعد للامتحان ؟ Voting_barكيف تستعد للامتحان ؟ Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
welcome to my paradise

 

 كيف تستعد للامتحان ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
DR MUHANNED IBRAHIM
محـــ القلعة ـــــــــارب
محـــ القلعة ـــــــــارب
DR MUHANNED IBRAHIM


الديانة الديانة : مسلم بفضل الله تعالى
الجنسية الجنسية : مصرى بفضل الله
عدد المساهمات : 1470
المهنة المهنة : لا حياة بدون عمــــل .. ولا عمل بدون أمــــل !!
نقاط : 1087951
السمعة : 30
تاريخ التسجيل : 01/05/2010
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مسلم عمله وقوله متوازيان
المزاج المزاج : حازم ثابت صارم حنون رحيم كريم

كيف تستعد للامتحان ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تستعد للامتحان ؟   كيف تستعد للامتحان ؟ Empty2010-05-26, 11:45 pm

الامتحان

كلمة ارتبطت عندنا من الصغر بالتوتر والقلق والخوف

وكلما سمعناها تدق القلوب وترتجف اجسامنا

وقد تعلمنا فى المدارس كيف نحفظ ، وان من ينسى يهلك

ولم نتعلم كيف نذاكر أو كيف نواجه امتحان


وأنا اضع بين يدك مجموعة من القواعد التى تجعل من امتحاناتك متعه ، وتولد الاطمئنان فى قلبك


وهى خمسة مبادئ


المبدأ الأول

السبب والنتيجة

قانون السبب والنتيجة يقول لك أنت مسئول عن الأسباب >> ذاكرت وأجتهدت ، فالنتائج على الله وأنا سأكون متقبلها مهما كانت ، طلما أنا مؤمن بأن الله لا يضيع عمل عامل ، وان كل ما يصيبنا من الله خير

مهم جداً أن تعرف انك طالما بتعمل اللى عليك ، فكن حسن الظن بالله

خذ بالأسباب وتوكل على رب الأرباب ، ومهما يحدث أن متقبله

ده بيريح عقلك من الخوف والقلق من النتيجه
وأنا فى اعتقادى ان راحة العقل وهدوئه هو المطلب للتركيز والمذاكره

المبدأ الثانى
التركيز
ركز على ما تريد لا ما لا تريد

ان كنت تحلم بالأمتياز ، فلن تحصل على أقل من جيد جداً
اما اذا كنت عايز تنجح وبس ، فأحتمالات الاخفاق وارده

عندما تركز على التفوق ، فأنت تعطى لعقلك أشارة باستغلال كل طاقاته والعمل معك
فهو يركز على اسباب النجاح

وعندما تركز على الفشل ، فالعقل يركز على الأسباب للفشل ( مش هعرف اجاوب ، هغلط ، هتأخر على الامتحان .......) وفى اعتقادى ده ان لا اريده

ركز على التفوق ، والمتفوقين ، واسباب التفوق يعممه لك العقل فى حياتك

المبدأ الثالث
التوقع

"تفاءلوا بالخير تجدوه "
هل حدث لك مرة انك كنت متوقع سؤال ، وجه لك فى الامتحان
وهل حدث لك انك كنت متوقع انك هتحصل على اعلى درجة فى مادة ، وتحقق

كثيرا ما يعمل توقعنا معنا

وأن ما تتوقعه ، يكون سبب فى مشاعرك اتجاه ، وتركيزك عليه

ودائما ما أتذكر الحديث :" أنا عند ظن عبدى بى ..."

أجمل شئ أننا نعرف لنا رب نتوكل عليه

أنا اعتقد انك تتفق معى

ان ما هو افضل لى ان اتوقع ما اتمناه ، وليس من المنطقى ان أرعب نفسى بنفسى

وطالما ان ما اتوقعه فى المستقبل ، فأنا ماذلت المتحكم فيه

المبدأ الرابع
التخيل

أن ما يتخيله الانسان ويصدقه العقل يستطيع الانسان تحقيقه
ان العقل لا يميز بين الحقيقة والخيال ،

فلو تخيلت ان بيدك ليمونة
وقطعتها نصفين
واخذت نصف
وعصرته بفمك

بماذا تشعر .....؟؟؟؟!!

وبالرغم من انه لا توجد ليمونه ، إلا أن العقل صدق

ده بالضبط ما نفعله فى انفسنا

عندما اتخيل ان الامتحان سيكون صعب
واننى سأنسى
ولن استطيع الحل

بالرغم من اننى ذاكرت واجتهدت

عايز أيه من عقلك
هيصدقك ، ويولد لك المشاعر السلبية ( خوف والقلق ......) وأحنا اللى بنعمله فى نفسينا

المبدأ الخامس

الاسترخاء

أن العقل يعمل بقانون الأقل جهداً

هل تتذكر مره انك وضعت مفاتيحك او تليفونك فى مكان ، وأنسيته
ولما دورت عليه معرفتش تلقاه
بالرغم من أنه قدامك

وتتذكر لما بتكون فى الصلاه تفتكر حاجات كتير كنت ناسيها

العمل الجسدى يلزمه الجهد للأنتاج >> عضلات
اما العمل الذهنى فيلزمه الأسترخاء للتركيز

ولما نحب نتذكر حاجه لابد اننا نكون هاديين

تفتكر يوم الامتحان الصبح بتشعر انك مش فاكر حاجه خالص
وأول متروح الأمتحان ، وتمسك ورقة الاجابة وتلاقى سؤال سهل
تتذكر كل حجاه

تتذكر امتحان كان صعب
ولما بتخرج من الامتحان تفتكر كل حاجه

أيه اللى حصل ..؟؟

ببساطه انك حطيت العقل تحت ضغط ..
وهو لا يعمل تحت ضغط
عايز هدوء وأطمئنان

تسألنى ودول أجيبهم أزاى يوم الامتحان ..؟

اولا احنا بندرب عقلنا على كده علشان يتعود لمقابلة التحديات

وده بنسميه بناء المستقبل الإيجابى

والعملية دى مش هتاخد منك فى حدود 20 دقيقه

بتسترخى فى مكان هادئ
على كرسى او ممدد
وتبدأ تتنفس بهدوء ( تنفس الاسترخاء تاخد نفس فى 4 من الانف وتحتفظ بيه 4 عدات وتخرجه من بين الشفايف فى 8 بهدوء ) كررها خمس مرات
وبعد كده عد بهدوء من 10 : 1 وأنت بتتخيل الرقم قدامك
حاول تمر بتركيزك على جسمك وتعطى لها امر بالاسترخاء
ابدأ من صوابع قدمك
لرجلك
اكتافك
ذراعك
عضلات وجهك
عينيك

واغمض عينيك
وحاول تتخيل وانت رايح امتحانك مبتسم ، وهادئ وواثق من نفسك
وتخيل دخولك امتحانك
وبتجلس بثقة
وأنت مسترخى
وبتحل امتحانك بهدوء
ارسم ابتسامات على وجهك لتعطى لك الايحاء بالثقة
وانت بتسلم ورقتك

وبتشكر ربنا على توفيقه لك


وبكده انت تدرب عقلك لما يروح هناك يتصرف تلقائى
ونكرر التمرين ده ولو لمره كل يوم

وتذكر ان العقل اللاواعى لا يميز بين الخيال والحقيقة



أخر حاجه عايز أقولها لك

عندما تتوكل على الله بصدق
وتتقى الله
وتؤمن بأن الله لا يرد لك إلا الخير

يطمئن قلبك
لأنك ستطمئن للنتائج لأنك أخذت بالأسباب ، وعلمت ان الله لن يخذلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تستعد للامتحان ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» جماعة سلفية بسوريا تستعد لحمل السلاح ضد النظام المسلم/الجزيرة نت/وكالات | 3/11/1432 هـ
» هنري كسنجر: أمريكا تستعد لحرب عالمية ثالثة والمسلمون والعرب سيكونون حطبها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فرسان القلعة التعليمية الشاملة  :: ۩۞۩ :: ۞ Free Courses & Scholarships ۞:: ۩۞۩ :: ღ قلعة الموضوعات العامة ღPublic issues Castle-
انتقل الى: